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✨ Folge 188: DES KAISERS NACHTIGALL EXTRA-LANGE FOLGE zum EINSCHLAFENEine entspannende Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Dänemark von Hans Christian AndersenWas im Märchen passiert:Die Geschichte spielt in China, besser gesagt am Hofe des chinesischen Kaisers. In seinem Garten lebt eine Nachtigall, die so schön singt, dass alle, die des Kaisers Garten besuchen, von ihrem Gesang schwärmen. Der Kaiser erfährt in Büchern von der Existenz dieses Vogels und ist erschüttert, dass er ihn nicht kennt. Das soll sich ändern und er befiehlt, die Nachtigall noch am selben Abend ins Schloss zu holen, damit er sie zu hören bekommt.💖💫Es geht...

✨ Folge 87: DER ALTE MANN UND DIE STROHHÜTE Eine entspannende Abendroutine mit Autogenem Training und einer Geschichte zum Einschlafen aus JapanEin armer Mann versucht, seine handgeflochtenen Strohhüte in der Stadt zu verkaufen. Es ist der Abend vor Neujahr und die Menschen laufen gehetzt an ihm vorbei, sodass er keinen seiner Hüte verkauft bekommt. Auf dem Heimweg kommt er an sechs steinernen Jizo-Statuen vorbei. Jizos sind traditionelle Buddha-Skulpturen, die in Japan oft am Wegesrand stehen. Was die Begegnung mit den Jizo Statuen mit sich bringt, erfährst Du im heutigen Einschlaf-Märchen. 💖💫Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also...

✨ Folge 86: DIE WEISSE SEEROSE Eine entspannende Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus AmerikaWas im Märchen passiert:Die Sterne machen einen Ausflug zu einem friedlichen und schönen Dorf in der Prärie. Dort fällt ein kleiner Stern zu Boden und verwandelt sich. Er möchte so gerne bei den Menschen bleiben - und bekommt bald Hilfe. 💖💫Natürlich wird zum Schluss alles gut.Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene...

✨ Folge 85: DAS WINZIGE, WINZIGE MÄNNLEIN Eine entspannende Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen nach Ludwig BechsteinWas im Märchen passiert:Drei Freude machen sich auf dem Weg in die weite Welt hinaus. Sie verirren sich im Wald und finden eine leerstehende Hütte, in der sie die Nacht verbringen wollen. Da sie dort alles vorfinden, was sie benötigen, beschließen sie, erst einmal dort zu bleiben und bekommen bald Besuch von einem winzigen, winzigen Männlein. 💖💫Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und...

✨ Folge 84: BALDUIN UND DIE WEISSE SCHLANGE Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Meditation) und eine Geschichte zum Einschlafen, frei nach den Gebrüdern GrimmWas im Märchen passiert:Balduin ist ein treuer Diener des Königs. Er bringt den König jeden Tag eine geheime Schüssel, dessen Inhalt keiner kennt.Eines Tages jedoch kann er seiner Neugierde nicht mehr Stand halten, wirft einen Blick hinein und entdeckt eine weiße Schlage. Es ist keine gewöhnliche Schlange, sondern eine, die man essen kann.Balduin probiert ein kleines Stück und kann fortan die Sprache der Tiere verstehen. 💖💫Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung...

✨ Folge 83: DER MANN UND SEINE WOLKE Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine Geschichte zum Einschlafen aus dem Morgenland (Tausendundeine Nacht)Was im Märchen passiert:Ein frommer Einsiedler bekommt von Gott eine Wolke, die ihm jederzeit Wasser zum Trinken und zum Waschen zur Verfügung stellt. Nach einem Fehltritt wird dem Mann jedoch seine Wolke entzogen und er reist zum König das Landes, damit dieser für ihn betet.Dieses Märchen ist schlicht und recht unaufgeregt - und so wird es auch zum Schluß gut ausgehen, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💖💫Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und...

✨ Folge 82: DER SCHWEINEHIRT Eine meditative Abendroutine mit einem sehr lustigen und geistreichen Märchen von Hans Christian Andersen zum EinschlafenDiese Geschichte einzusprechen hat mir, trotz erkältungsbedingt, leicht belegter Stimme besonders großen Spaß gemacht. H. C. Andersen war einfach ein großartiger Schreiber mit einzigartigem Stil.Was im Märchen passiert:Ein Prinz mit sehr keinem Königreich verliebt sich in die Tochter des Kaisers. Er lässt Ihr eine einzigartige Rose und Nachtigall schicken, doch die Prinzessin verabscheut natürliche Dinge und ist alles andere als begeistert.Doch der Prinz ist hartnäckig. Er verkleidet sich und lässt sich als Schweinehirt beim Kaiser anstellen. Er bastelt kunstfertige und...

✨ Folge 81: DER GEIST IM GLAS Eine entspannende Abendroutine und ein Märchen zum Einschlafen von den Gebrüdern GrimmWas im Märchen passiert:Der Sohn eines armen Holzhackers findet im Wald eine Flasche mit einem Flaschengeist. Der Geist bittet den Jungen, ihn herauszulassen, und so wird der Geist befreit. Leider hat der Geist keine guten Absichten, doch der Junge ist schlau und überlegt sich eine List.Und natürlich wird zum Schluss alles gut.Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Schöpfe positive Energie und komme auf...

✨ Folge 80: DER ZAUBERTOPF 🐮->🍯Eine meditative Abendroutine und ein sehr lustiges Märchen aus Schweden zum Einschlafen. Diese Geschichte ist mein persönliches Highlight unter den Märchen, die ich dieses Jahr aufgenommen habe. Ich finde sie sehr witzig, charmant und nett!Was im Märchen passiert:Ein armes Ehepaar muss sein letztes Hab und Gut - nämlich ihre Kuh verkaufen. Auf dem Weg zu Marktplatz trifft der Ehemann einen Greis, der ihm für die Kuh einen Topf anbietet. Seine Frau ist alles andere als begeistert, als er mit nichts als dem Topf nach Hause kommt. Doch der Topf wird dem Ehepaar Reichtum und Glück...

✨ Folge 79: DER SCHAH UND SEIN WESIR ⚠️ ACHTUNG: Diese Liebesgeschichte hat auch dramatische Momente, sie geht aber zum Schluß gut aus.Dich erwartet in dieser Folge wieder eine meditative Abendentspannung (mit Tagesreflexion und Dankbarkeits-Praxis) und eine nacherzählte Geschichte aus Afghanistan.Der Schah Schaikara und sein Wesir Nawoi sind Freunde, seit man denken kann. Eines Tages erblickt Nawoi die schöne Nila, welche Tochter eines einfachen Webers ist - und verliebt sich sofort in sie.Der Schah wird wütend, als er von der Liebe seines Wesirs erfährt und möchte die Liebe der beiden zerstören, indem er selbst um die Hand der schönen Nila...