Alle Episoden

✨ Folge 79: DER SCHAH UND SEIN WESIR ⚠️ ACHTUNG: Diese Liebesgeschichte hat auch dramatische Momente, sie geht aber zum Schluß gut aus.Dich erwartet in dieser Folge wieder eine meditative Abendentspannung (mit Tagesreflexion und Dankbarkeits-Praxis) und eine nacherzählte Geschichte aus Afghanistan.Der Schah Schaikara und sein Wesir Nawoi sind Freunde, seit man denken kann. Eines Tages erblickt Nawoi die schöne Nila, welche Tochter eines einfachen Webers ist - und verliebt sich sofort in sie.Der Schah wird wütend, als er von der Liebe seines Wesirs erfährt und möchte die Liebe der beiden zerstören, indem er selbst um die Hand der schönen Nila...

✨ Folge 78: ANNELIEEine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine Geschichte zum Einschlafen aus der Schweiz🇨🇭.Annelie ist ein mittelloses Waisenmädchen, das einen Job als Magd in einem herrschaftlichen Hause annimmt. Auf einem Fest verliebt sich der Sohn ihrer Herrschaft Hals über Kopf in sie - und sie verliebt sich in ihn... 💖💫Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet -...

✨ Folge 77: Kleines Monster, grosse Sorge Eine SONDERFOLGE mit einem Märchen von Alexandra Lüthen (aus "Paradiesfedern", Passanten Verlag), und einer Entspannungsreise zum Einschlafen.Illustration von Hardy Kuttner.www.alexandraluethen.dewww.passanten-verlag.deDas kleine Monster soll sich die Zähne putzen um dann unter das Bett zu schlüpfen, doch es hat Angst vor Kindern, die, wie es meint, auf dem Bett schlafen. Seine Mutter, die nicht an Kinder glaubt, versucht, das kleine Monster zu trösten und ihm klar zu machen, dass es Kinder gar nicht gibt.NACH dem Märchen führe ich Dich in eine meditative Einschlafentspannung, die mit wohligen Klängen untermalt ist.Schöpfe positive Energie und komme auf gute...

✨ Folge 76: WIE EIN MANN HAUSFRAU WAREine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus EstlandIm heutigen, estländischen Märchen geht es um einen Mann, der die Arbeit seiner Frau, die Hausfrau ist, nicht wertschätzt. Sie schlägt ihm also vor, für einen Tag die Aufgaben zu tauschen und Du darfst Zeuge werden, wie sich der Mann bei der Hausarbeit anstellt. Es wird, wie schon zu erwarten war, chaotisch! 😂 Wenn Du schon vor dem Ende der Geschichte einschläfst, kannst Du sicher sein, dass sich zum Schluss wieder alles an seinem rechten Platz befinden wird. ☺️Und natürlich wird zum Schluss alles...

✨ Folge 75: DER HASENHIRTE Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen von Johann Wilhelm Wolf⚠️ Hinweis: Das Märchen ist lustig, an manchen Stellen jedoch etwas derb, was der Zeit aus der es stammt (18. Jahrhundert), geschuldet ist. Der Held unserer Geschichte wird seinen Widersacher prügeln - jedoch, das sei dazu gesagt, mit dessen Zustimmung.Im Märchen „Der Hasenhirte“ geht es um einen Soldaten, der aufgrund einer guten Tat einen goldenen Apfel und eine Pfeife erhält. Der König hat erlassen, dass derjenige, der einen goldenen Apfel bringt, die Prinzessin heiraten dürfe. Also macht sich der Soldat auf den Weg in...

✨Folge 74: DER GLÄSERNE BERGEine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus TschechienIm heutigen Märchen geht es um eine junge Frau, deren Brüder von ihrer bösen Stiefmutter verwünscht wurden. Sie müssen ihr Dasein nun als Raben fristen und auf dem gläsernen Berg leben. Durch die Hilfe des Sonnen-, Mond- und Windherren findet die gute Schwester ihre Brüder wieder, doch damit die Brüder wieder zu Menschen werden, muss die Schwester schwierige Aufgaben erfüllen.Natürlich wird zum Schluss alles gut.Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.Bevor die Geschichte beginnt, leite ich Dich durch eine meditative Abend-Entspannung mit...

✨ Folge 84: EINIGKEIT MACHT STARK 🏋️Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen, frei nach Carmen KoflerIn der heutigen Gute Nacht Geschichte geht es um eine Riesin und einen Riesen, die sich nichts als streiten und ihre gesamt Energie daran setzen, herauszufinden, wer von ihnen stärker, mächtiger und klüger ist. Einen Tages treffen sie ein kleines Vögelchen, das den beiden hilft, aus ihrem Dauerstreit auszubrechen.Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.Bevor die Geschichte beginnt, leite ich Dich durch eine meditative Abend-Entspannung mit Reflexion des Tages.Die Folgen der...

✨ Folge 72: DER RÄTSELHAFTE BETTLER Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus IndienIn diesem Märchen geht es um einen Bettler, der plötzlich vor dem vornehmen Haus einer Familie auftaucht. Es gibt zwei Töchter im Haus, und Tara, die jüngste Schwester lässt sich darauf ein, dem Bettler zu ihrem unbekannten Bräutigam zu folgen.Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe Bevor die Geschichte beginnt, leite ich Dich durch eine meditative Abend-Entspannung mit...

✨ Folge 71: DAS WOLKENSCHLOSS ☁️🏰☁️Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen von Carmen KoflerIn der heutigen Gute Nacht Geschichte zum Einschafen geht es um einen König, der alles hat - aber nicht glücklich ist und krank wird. Er wünscht sich von Herzen ein Schloß in den Wolken, ein Wunsch, den ihm keiner erfüllen kann. Bis eines Tages eine junge Bauerstochter zu ihm kommt und ihm sein Wolkenschloß baut.Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.Bevor die Geschichte beginnt, leite ich Dich durch eine meditative Abend-Entspannung mit Reflexion des...

✨ Folge 70: DAS GRAUE MÄNNLEINEine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen von Johann Wilhelm WolfIn diesem Märchen geht es um einen jungen Bauernsohn, der schon vor seiner Geburt einem keinen grauen Männlein versprochen wurde. Sein Vater musste seine Zusage geben, dass er dem Jungen keine Regeln auferlegt und ihm in allem, seinen Willen lässt. So zieht denn der Junge mit seinem Gewehr durchs Land und macht sich auf die Suche nach Arbeit. Und natürlich wird zum Schluss alles gut.Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.Bevor die Geschichte beginnt, leite ich Dich durch eine...