Alle Episoden

Dein Abend beginnt hier, mit Entspannung und einer Geschichte. 🙏🏻✨

Diese Folge begleitet Dich mit zwei Teilen in die Nacht.

Teil 1: Abendmeditation (~10 Min.)
Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält:
- Meditation zum Abend
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impuls
und freundliche, beruhigende Worte für Regeneration und innere Ordnung in der Nacht.

Teil 2: Geschichte „Die Sternenfrau"
Am Rand eines stillen Waldes liegt ein kleines Dorf, in dem die Menschen ihre Träume nach und nach beiseitegelegt haben.
In einer klaren Nacht begegnet die älteste Frau des Dorfes der geheimnisvollen Sternenfrau.
Und etwas, das lange verborgen...

Drei Schwestern verirren sich nacheinander im großen, stillen Wald. Weit zwischen den dunklen Baumstämmen leuchtet ein kleines Licht, und dahinter wartet ein stilles Waldhaus, in dem ein alter Mann mit seinen Tieren wohnt.

Dies ist die Montagsversion, nur das Märchen als Hörbuch (mit Musik, Klängen und Geräuschen untermalt) ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄

Du möchtest einen wundervollen Abschluss für Deinen Tag? Die Sonntagsfolge mit Abendroutine und Meditation findest Du hier: 256 Das Waldhaus (Abendroutine & Märchen)

Was im Märchen passiert:
Die Schwestern finden dort Unterschlupf, doch während die beiden Älteren...

Erst ankommen - dann eine Geschichte, die Dich sanft in den Schlaf trägt. 🙏🏻✨
Diese Folge begleitet Dich mit zwei Teilen in die Nacht.

Teil 1: Abendroutine (~9 Min.)
Zuerst wirst Du durch eine leichte und entspannende Meditation geleitet.
Die Abendroutine enthält:
- Meditation zum Abend
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impuls
und freundliche, beruhigende Worte für Regeneration und innere Ruhe

Kapitelmarken
00:00:29 Meditation
00:09:18 Märchen „Das Waldhaus"

Teil 2: Das Grimm-Märchen „Das Waldhaus"
Ein klassisches Waldmärchen frei nach den Brüdern Grimm, sanft und behutsam zum Einschlafen erzählt von Alexandra Matthes, auf Wunsch einer Hörerin.

Was im Märchen passiert:...

Lena ist vor drei Jahren aus ihrer Heimatstadt weggegangen. Jetzt ist sie zurück, denn ihre beste Freundin Fee heiratet.

Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte als Hörbuch ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄

Du möchtest einen wundervollen Abschluss für Deinen Tag? Die Sonntagsfolge mit Abendroutine und Meditation findest Du hier: 255 Man weiß ja nie

Was in der Geschichte passiert:
Fee heiratet. Lena soll Trauzeugin sein und eine Rede halten. Das Notizbuch, in das sie die Rede schreiben wollte, bleibt aber leer.
Stattdessen beginnt Lena, ihre Eindrücke, Begegnungen und Erlebnisse,...

Lasse den Tag gemütlich gehen - und dann erzähle ich Dir etwas Schönes.
Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen in den Schlaf.

Teil 1: Abendroutine (~9 Min.)

Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält:

Meditation zum Abend
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impuls
- eine kleine mentale Wellnessdusche
- und beruhigende Worte für Regeneration und Erholung

Teil 2: Geschichte „Man weiß ja nie"
Lena ist vor drei Jahren aus ihrer Heimatstadt weggegangen. Jetzt ist sie zurück, denn ihre beste Freundin Fee heiratet.
Lena soll Trauzeugin sein und eine Rede halten. Das Notizbuch, in das sie die...

Eine persönliche Folge für alle, die wissen möchten, wer die Märchentante eigentlich ist und wohin das Leben sie gerade führt. Alexandra erzählt den Bogen von ihrem Modedesign-Studium über die Hypnosepraxis und den Podcast bis zu einem lang gehegten Herzenswunsch: Einem eigenen Siebdruck-Atelier in Berlin-Kreuzberg. Das Projekt heißt Hotel Sunshine®, nachhaltige, handbedruckte Textilien, nur auf Bestellung, in kleinen Serien. Gerade läuft dazu eine Crowdfunding-Kampagne auf Startnext. Alle Links findest Du in den Show Notes.

Die Nixe kennt ihn nur aus der Ferne, sie hört sein Lachen, er ihren Gesang, dann begegnen sie sich, und die Welt hält den Atem an.

Dies ist die Montagsversion als Hörbuch, nur die Geschichte ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast.

Ein lyrischer Text über eine Liebe zwischen zwei Welten, die keine gemeinsame Sprache kennt und trotzdem spricht.
Diese Geschichte ist leiser und poetischer als sonst. Schreib mir gerne, wie sie sich angefühlt hat!

Wie immer: Alles wird gut. ✨

Unterstütze „Die Märchentante" 🙏🏻
Du kannst diesen Podcast unterstützen, indem Du ihn...

EXTRA SANFT Lasse den Tag los und ich erzähle Dir etwas Schönes, heute besonders lyrisch und poetisch, zum Abschalten und Träumen.

Diese Folge begleitet Dich in zwei gleichwertigen Teilen sanft in die Nacht.

Teil 1: Abendroutine (~11 Min.)
Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält:
- Meditation zum Ende des Tages
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impuls
- Entspannung und Selfcare
und freundliche, beruhigende Worte für Regeneration und innere Ordnung in der Nacht.

Teil 2: Traumreise „Allerschönste"
Ein lyrischer Text über die Nixe und den jungen Mann, über eine Liebe zwischen zwei Welten.
Diese Geschichte ist leiser...

Dies ist die Montagsversion als Hörbuch - nur die Geschichte, ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄 - Das Hotel am Mondsee liegt zwischen stillem Wasser und alten Tannen. Elias Frank führt es mit ruhiger Hand – kümmert sich um alles. Nur um eine Sache nicht mehr. Um sich selbst. Dann ist da Maren, die mit Kräutern, Waldbeeren und Marmelade kommt - und jedes Mal, wenn sie durch die Tür tritt, das Hotel ein bisschen heller macht. Das findet zumindest Karla, Elias' zehnjährige Tochter. Und die roten Wangen ihres Vaters sprechen eine...

Dein ruhiger Abschluss für diesen Tag. - Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen in die Nacht: Zuerst eine geführte Abendmeditation (~9 Min.), die Deinen Tag sanft loslässt und Körper und Gedanken zur Ruhe bringt. Dann die Geschichte: Das Hotel am Mondsee liegt zwischen stillem Wasser und alten Tannen. Elias Frank führt es mit ruhiger Hand, kümmert sich um alles. Nur um eine Sache nicht mehr. Um sich selbst. Dann ist da Maren, die mit Kräutern, Waldbeeren und Marmelade kommt, und jedes Mal, wenn sie durch die Tür tritt, das Hotel ein bisschen heller macht. Das findet zumindest Karla, Elias'...