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🌙 Folge 220 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra MatthesEinschlafhilfe mit Meditation & MärchenWie immer beginnt diese Folge mit einer sanften Abendroutine: Eine geführte Meditation zum Einschlafen, Loslassen und für innere Ruhe. Danach erzähle ich Dir ein Märchen aus Japan.Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene.*** INFO in eigener Sache 😊: Meine neuen, handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort unter: www.hotel-sunshine.de 👚☀️*************Was im Märchen passiert:Zwei Kaufleute, die gute Freunde sind, machen Rast in einem Wald. Einer von ihnen schläft ein und träumt von einem Schatz unter einem Baum.Als er dem anderen den Traum verkauft, nimmt die Geschichte eine überraschende...

😴 Folge 219 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlaf-Meditation und märchenhafte Gute Nacht Geschichte aus 1001 Nacht.Heute erzähle ich Dir die Geschichte von Aladdin und Dschin, dem Geist in der Wunderlampe. Ich habe das Märchen zum Einschlafen etwas gekürzt und überarbeit. Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine Abendmeditation für innere Ruhe und eine wohlige Entspannung vor dem Einschafen.Für Kinder und Erwachsene geeignet.INFO in eigener Sache 😊: Meine neuen, handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort unter: www.hotel-sunshine.de 👚☀️**********Was im Märchen passiert:Der junge, mittellose Aladdin gerät in die Intrige eines angeblichen Verwandten, der ihn für seine...

✨Folge 218 | Die Märchentante Einschlafpodcast von Alexandra MatthesEin klassisches Märchen und eine Abendmeditation für innere Ruhe vor dem Einschafen, für Kinder und Erwachsene"Der Fischer und seine Frau" ist ein altes Märchen der Brüder Grimm.INFO in eigener Sache 😊: Meine neuen, handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort unter: www.hotel-sunshine.de 👚☀️**********Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Ein Fischer fängt einen sprechenden Butt, der in Wahrheit ein verwunschener Prinz ist. Seine Frau wittert darin die Gelegenheit, ihr Leben zu verbessern und fordert immer größere Wünsche ein.Ich habe es zum Einschlafen...

🌙 Folge 217 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra MatthesBeruhigende Abendroutine und eine gemütlich-schöne Einschlaf-GeschichteEntspannen und Loslassen am Ende des Tages mit Meditation und einem wundervollen russischen Märchen.Denn schon der Volksmund sagt: SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN!INFO in eigener Sache 😊: Meine neuen, handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort unter: www.hotel-sunshine.de**********Kapitelmarken:00:00 Anmoderation & Einstimmung00:39 Meditation zum Ankommen & Loslassen10:20 Märchen: Die Prinzessin, die nicht lachte**********Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Die Geschichte beruht auf einem alten russischen Volksmärchen: Царевна Несмеяна, Tsarevna NesmeyanaWas im Märchen passiert:Im Königreich herrscht Traurigkeit, weil die Königstochter...

🌙 Folge 216 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes zum Entspannen, Loslassen und zum friedlich EinschlafenLasse Dich durch eine gemütliche Abendmeditation tragen und höre dann die berührende Geschichte von zwei jungen Männern, die ihr Leben miteinander tauschen.Die Geschichte beruht auf dem Roman "Der Prinz und der Bettelknabe" von Mark Twain, wurde von mir zum Einschlafen gekürzt und leicht abgewandelt.INFO (in eigener Sache 😊): Meine neuen, handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort unter: www.hotel-sunshine.de**********Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was in der Geschichte passiert:London im 16. Jahrhundert: Ein Betteljunge und...

🌙 Folge 215 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Wohltuende Abendentspannung und das Märchen von Rapunzel (Brüder Grimm) zum Einschafen - sanft und beruhigend erzählt.Ideal als Einschlafhilfe für Kinder und Erwachsene, die entspannt und gemütlich einen guten Schlaf sinken möchten.INFO in eigener Sache 😊: Meine neuen, von mir handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort unter: www.hotel-sunshine.de 👚Was im Märchen passiert:Rapunzel hat magische lange Haare und lebt in einem Turm, in den sie eine Zauberin gebracht hat. Die Begegnung mit einem jungen Mann wird ihr bisher abgeschottetes Leben auf schöne Weise verändern.💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:Alles wir zum...

🌙 Folge 214 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Ein beruhigendes Gute-Nacht-Märchen und eine Abendmeditation zum Entspannen für Kinder und Erwachsene, die eine liebevolle, ruhige Stimme und verträumte Bilder liebenDer Orangenbaum ist ein altes, französisches Märchen 🇫🇷 mit Feen, Riesen, Prinzessinnen und einem Prinzen. 💕Ich habe es für Dich zum Einschlafen etwas abgewandelt und gekürzt.**********Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Prinzessin Amata strandet nach einem Sturm auf einer geheimnisvollen Insel, wo sie in die Hände einer Riesin gerät.Mit Mut, List und Hilfe der Fee Trusio versucht sie,...

✨ Folge 213 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe für Erwachsene & KinderMeditative Abendroutine & ein orientalisches Märchen aus Usbekistan zum Entspannen und Einschlafen (das Märchen wurde von mir leicht abgewandelt und gekürzt)**********Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Als Prinz Kamal auf einer Jagd das verbotene Grenzgebiet betritt, begegnet er einer jungen Frau, in die er sich sofort verliebt.Doch kaum dass sie sich gefunden haben, verschwindet sie – und Kamal verliert seine Sprache. Der König sucht verzweifelt nach Hilfe für seinen Sohn. Da meldet sich Raschid,...

✨ Folge 212 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Meditative Abendroutine & ruhige Märchenerzählung zum EinschlafenLasse den Tag friedlich ausklingen mit dieser geführten Meditation und einer sanften Einschlafgeschichte über Achtsamkeit, innere Ruhe und Menschlichkeit.**********Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Inmitten einer lauten Stadt fegt ein alter Mann Tag für Tag die Straße – ruhig, bewusst, freundlich.Ihm begegnen: Ein überfordertes Schulmädchen, eine gehetzte Geschäftsfrau und ein junger Musiker, der "irgendwie raus gefallen ist".Durch die stille Art des Straßenkehrers verändert sich etwas in ihnen – und vielleicht auch...

Meditative Abendroutine & klassische Märchenerzählung zum Einschlafen.Eine entspannende und klassisch inspirierte Märchenerzählung in sanfter Sprache, liebevoll neu erzählt – frei nach den Brüdern Grimm.✨ Für innere Ruhe und einen besseren Schlaf. 😴Was im Märchen passiert:Beim großen Fest zu Rosalies Geburt erscheint eine ungeladene Fee – und spricht einen folgenschweren Fluch aus.An ihrem 16. Geburtstag fallen sie und mit ihr das ganze Schloss in einen hundertjährigen Schlaf.Wie bei meinen Einschlafgeschichten üblich, kannst Du sicher sein: Auch diesmal geht alles gut aus, sodass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen – und komme mit den Geschichten der...